ワンルーム 筋トレ 器具

4畳のワンルームでホームジムを作る場合、パワーラックもハーフラックも置かずに完結させる最小構成を解説する購入ガイドです。可変式ダンベル・折りたたみベンチ・収納ラックだけで組む配置例と、単身者が押さえておくべき使用時クリアランスの考え方をレイアウト例とあわせて具体的に紹介します。